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  • Mon planning sportif

    Je vous retrouve pour vous partager mon programme sportif que je démarre aujourd’hui, jeudi 1er septembre 2016 !   LUNDI   →   Un peu de cardio pour démarrer la semaine ! MARDI   →   Renforcement musculaire du bas du corps MERCREDI   →   Activité cardio JEUDI   →   Renforcement musculaire du haut du corps VENDREDI […]